被捧上天的美德:努力
今天在跑步的小說中看到關於努力的敘述，我們常鼓勵後備(舉凡學生、小孩、下屬、學弟妹)需要努力，我覺得這像是我在工廠工作，小老師跟我說，要快點喔，動作再快一點，不可以讓產品累積太多，這樣會爆掉。但老實說她說的這些有幫助嗎?嘴上說快一點根本沒用，提供如何可以加快的方法才是重點不是嗎?
我已經很努力了，但速度就是無法提升，這是我的問題嗎?或許老師該教授的，不是只關程序而已，而是訣竅。這才是值得被鼓勵的行為。
好，回過頭來，關於跑步的努力，更廣泛一點可以說所有運動的努力，有一部分是努力沒錯，但更多的是天賦。
我覺得應該泛指所有事情要達成目標/成功的路徑都可以拆成三個
一是與生俱來的天賦
二是後天的盲目努力
三是帶有策略、系統的努力
我第一次知道努力有多麼重要的時機是小五的時候，那時被我媽逼去讀體育班，被教練的一句話洗腦到現在健身的時候還會提醒自己，我想這就是種內化了吧，不用別人說，自己會想到。
「撐下去，就是你的」
棒式、海豚(趴在地上，321四肢離地的動作)、跑操場、仰臥起坐、伏地挺身等等這些動作，當我們快撐不下去的時候，教練的聲音會響起。現在背槓蹲下去，快站不起來的時候，聲音也會出現。
一次次克服後，「挖，我竟然做得到，我可以做得到。」值得被鼓勵的堅持與毅力。從來沒有問過，突破之後呢?整體來說，「再做一下」的美德對於人生到底有沒有正向的回饋，我持質疑的態度。
再舉例我的興趣，我的興趣是尋找自己的興趣。從來不知道自己擅長什麼，對什麼有興趣的我，抱持著刪去法的手段來尋找自己到底對什麼感興趣。我很努力地嘗試找，高中的時候刷我媽的卡去上卡內基的課程、大學的時候嘗試了華語教學、考空服、帶小孩、家教、端盤子服務業，出了社會去當業務賣保險、去大樓當秘書、去當補習班老師、去讀商船系，去做了辦公室的工作。我很努力的嘗試各種不同領域、不同性質的工作。現在呢?我在澳洲打工度假，再度嘗試all walks of life，我問我自己，回台灣後呢?我有多少時間跟精力足夠繼續的努力嘗試?
再拿賺錢舉例，有人對賺錢很有一套，到哪裡都餓不死，有門路、有人脈。哪裡有錢賺就去哪裡，這無關乎讀哪所大學，PR多少，GRE多少，這些數字在社會上跟斑馬線的倒數計時一樣沒人在乎。有人，像我，只會一頭悶著領安穩的薪水做事。精頭腦的會去放款收利息，會當二房東收房租，會做灰色產業賺大把的現金。我與這些人的差異是努不努力嗎?我想不是的。
開始思考，到底努力為什麼會被鼓吹，又為什麼重要? 我發現，大家前輩們斷章取義的只取物理上的努力，就是不要偷懶上班滑手機的意思啦。
努力分成三個面向討論
再努力之前，得確認努力的「方向」。
這裡的「方向」不是「目標」。
為了目標而努力，會因為最後沒有達成目標而覺得失敗和錯頓。為了方向而努力，是過著符合自己信念的事情並努力確認自己是誰。如《納瓦爾寶典》中提到的，不要追求目標（Goal），而要建立系統（System）。這個系統不是為了計算業績，而是為了讓你每天過著符合你價值觀的生活。
尋找我的興趣這條路上，我沒有確認方向，或許根本就沒有方向可言，像是亂槍打鳥，看打中幾個。所以《納瓦爾寶典》也說，在還沒有弄清楚自己應該努力什麼之前，不要把時間浪費在笨工苦勞上。
解方是:我該知道自己做什麼做得比別人好，再加入系統。
多努力不應該是評斷的標準，結果才是?
身為逐漸偏向結果論的人來說這句話應該為肯定句。社會上只看KPI、只看一堆數字，結果可以分析出過程中的努力高低。
也許是時候將結果論的想法推向為成長型思維。
我多努力工作都沒有用，因為薪水都不會變多。這句現實到靠北的實話，讓我們延伸出另外一句「公司給我多少錢，我做多少事」的擺爛心態。結果論來說努力再說也不會顯示在薪水的數字上，但再次開始編撰履歷的時候，成長型思維會開始反推這份工作「讓我變得更優秀、更強，發現我能做到的事情越來越多。」的自我覺察過程。就像心理學家大衛·布魯克斯所說，我們是「不斷修改中的半成品」。
解方:失敗了也不是真的躺在地板上，起碼買得起眠豆腐床墊躺得舒服些
最後當努力變成心流，就不再是苦差事
強納森．海德在《象與騎象人》中提到，若能將努力表現原有的人格優勢，原本艱苦的磨練就可能轉化為「心流體驗」。從事自己熱愛的事情，會忘卻時間，沒有辛苦，只有在作品完成後得心滿意足與成就感。相反的，為了終點而活的人，一心只想著要達成目標，過程只會帶來苦悶與壓力。
解方:回歸到第一項找到自己做什麼做的比別人好
好想擁有心流體驗啊啊啊啊啊
沒想到在火車上只是看到小說中的一小段在寫努力與天賦，竟然可以挖出自己的過去以及延伸這麼多的心理狀態。